更年期 うつ 首こり

更年期が辛くて、うつではないかと思った時。
そして、出来れば薬の服用を望んでいない時、
病院にかかる前にちょっとだけ試せることがあります。

それは、憂鬱な気分の他に、
首こりとか、肩こりとかの症状がある場合です。

肩や首筋の筋肉が硬いと脳に必要な血液が行き渡らなくなります。
それが、憂鬱な気持ちや、ボーっとした思考になっている可能性があります。

うつの場合、何か思考や判断をするとき、
脳の血行が通常の人より鈍い違うという特徴があるそうです。
…因みにその特徴を科学的に判断して、うつかどうかを調べるのが、
光トポグラフィー検査です。

また、整体院の中にはうつの治療をしてくれる整体院があります。
その、大まかな治療方法は、首や肩の筋肉をほぐすことです。

ただでさえ細い首を通って登っていかなければいけない血液が、
凝って柔軟性のない首を通って行くのですから、血行が悪くなるのは当然ですよね。

血液が足りないということは、
脳にとって、酸素不足で栄養不足です。
そうなれば、脳だって体の一部ですから、怠いし苦しいですよね？

首周りが柔軟になれば、脳に充分な栄養と酸素を供給できます。

あくまで、自己判断でお願いしますが、
首こりや肩こりをなくすことで、憂鬱な気分が改善する可能性もあることを、
心の隅に覚えておいて欲しいです。

タグ：更年期 うつ 首こり

更年期うつ

更年期から、うつになってしまう人もいるようです。
几帳面だったりま真面目だったりする人は要注意だそうです。

多かれ少なかれ、女性なら皆なるのですから、
そして、皆いつかしら治りますから、気楽に付き合えるようにしましょう。

たとえば、「ホットフラッシュ」
カァーっと熱くなるし、汗は吹き出すし。。。

これだけ熱と、水分発散しているからかなりカロリー使っているハズ。。 シメシメ、痩せられそう。。。

そんな風にね！

タグ：更年期 うつ