更年期症状 発汗

桜もあっという間に終わって、世間的には爽やかな季節ですが・・・

私の場合、体温調節が追いついて行かないようで、
やたら、汗をかいています。

寒い時期は、汗をほとんどかかず、じわっと湿気ばむ程度ですんでいましたが、
最近は、流れるほどの汗をかくことが、度々あります。

顔からは、大粒の汗がしたたり落ちるし、
肘の内側からも汗粒が流れ落ちていきます。

寒くて布団をかぶっていたのに、いきなり暑くなって布団の中がサウナ状態!!
布団をはだけて体を冷やしていたら、また寒くなるという、面倒な日々でゴザイマス。

ここ数年の、観察結果から思うに、
たぶん体が暖かさに慣れると、もう少し発汗の方も収まるのではないかと・・・

もう少しの辛抱ですね。

この時期、私がやっている汗対策は、
体の下にガーゼのケットを敷くこと。

たまたま、かけていたガーゼケットを体の下に敷いたら、
いい感じに空気が通るので、かなり涼しく眠れます。

我が家にあるのは、何年も前に「通販○活」で買ったので、10,000円以上しましたが、
今は、どこでも安価に手に入りますよね。

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